2007年04月26日
●ダイエット１
健康診断で、どろどろ血っぽいデータ。。。
やばいやばいで、ダイエット。
ジムに２時間。。。。
筋肉系をがんばって、そのあと、バイクを５０分。
それ以上は、無理。
うーーん、心地よい疲れです。
休肝日と合わせて、食事は、少なめに
納豆と、無脂肪ヨーグルトを少々。。。
飲まずに寝るのは、大変かと思いましたが、
寝られました。(^_^)よかったよかった。
この生活を２週間なら３キロはやせますが、
ぜーーーたい、無理！(^_^;)
Posted by むらっち at 08:59│Comments(0)
│健康、ダイエット
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