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Posted by おてもやん at

2007年04月26日

●ダイエット1



健康診断で、どろどろ血っぽいデータ。。。

 やばいやばいで、ダイエット。

 ジムに2時間。。。。

 筋肉系をがんばって、そのあと、バイクを50分。

 それ以上は、無理。

 うーーん、心地よい疲れです。



 休肝日と合わせて、食事は、少なめに

 納豆と、無脂肪ヨーグルトを少々。。。

 飲まずに寝るのは、大変かと思いましたが、
 寝られました。(^_^)よかったよかった。

 この生活を2週間なら3キロはやせますが、

 ぜーーーたい、無理!(^_^;)
  


Posted by むらっち at 08:59Comments(0)健康、ダイエット