●休肝日
皆さん、休肝日はちゃんととってますか？
運動してますか？
理想的には、週に２回の休肝日をつくって、肝臓を休ませたほうが、
体にいいみたいですね。
私は、昨日は二日酔い気味で、休肝日にしました。
でも、食事をヘビーなもの食べるといっしょなので、
純和食。
ごはんと、味噌汁と、焼き魚。。。
たまに食べると美味しいﾃﾞｽﾈ。
おまけに、今朝は、ご飯、納豆、味噌汁、生卵。。。
うーーん、体が、充電された感じです。
今日も、休肝日？？？ は、無理でしょうね。(^_^;)
ジムで、汗はかこうと思います。。。
うわさのビリーを購入か？？
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